- В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление 9 лет, 3 месяца назад сделано
.
- Сообщения
Хочу сбросить 3−4 килограмма к Новому 2017 году, особо не меняя свой рацион питания и не занимаясь спортом, и чтобы не было вреда для здоровья и побочных эффектов. Как похудеть, не меняя рацион и не занимаясь спортом?
Для себя, я ( перепробовав множество диет и БАДов ) выбрала продукты WELLNESS. Снижаю вес с помощью коктейлей «Нэчурал Баланс», использую простою схему:
1) Одна порция коктейля за полчаса до основного приема пища (уменьшает чувство голода и предотвращает переедание)
2) Одна порция коктейля в качестве перекуса в любое время, когда голодна
3) Одна-две порции коктейля с фруктами в качестве замены одного приема пищи.
Плюс принимаю Вэлнэс Пэк для женщин.
Я уверена что при таком питании вы никогда не будете голодны + прилив энергии только увеличится , да и сбросите больше 5 кг !Да и схему можно использовать как Вам удобно, например, выбрать один какой то пункт .Одно из — поменять большие тарелки на маленькие! Ведь, в начале мозг получает информацию, а потом всё остальное ☺
Ольга, рекомендую ограничить сладкое и перейти к дробному режиму питания. И конечно включить в свой рацион продукцию Велнес от Орифлэйм. Реальные истории снижения веса можете узнать в статье: снижение веса!
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.