Добрый день! Меня зовут Анастасия. Я являюсь специалистом проекта «Худеем Дома Беларусь«, который уже помог многим девушкам и мужчинам добиться поставленной цели.
Несколько лет назад в мою жизнь пришел лишний вес. Это не самая приятный момент в моей жизни, но благодаря этому следом пришли спорт и диетология. Во время снижения массы тела было использовано множество способов и диет, далеко не самые полезные и правильные, некоторые экстремальные. Методом проб и ошибок были выбраны оптимальные варианты, которые совместно с кардиотренировками и силовыми нагрузками дали хороший результат. Минус 20 кг. В дальнейшем началась борьба за сохранение результата. Это гораздо сложнее, чем процесс похудения. На этом этапе я открыла для себя психологию похудения. Я научилась понимать причины срывов и переедания, научилась любить себя в новом теле. Сейчас я не представляю своей жизни без здорового образа жизни.
Диетолог Минск
Поиски «идеальных» диет и тренировок натолкнули меня на мысль более глубоко заняться вопросами диетологии и спорта и получить профильное образование. Тем более личный опыт в этих сферах довольно внушителен.
Образование:
- Гродненский государственный медицинский университет , специализация- педиатрия
- Центр Дистанционного Образования «Школа диетологов»- эксперт по питанию, диетолог
- Белорусская федерация бодибилдинга и фитнеса- персональный фитнес-тренер
- Частное учреждение образования «Центр подготовки, повышения квалификации и переподготовки рабочих «Искусство созидания»,«Образовательный центр «Лидер»- персональный фитнес-тренер
Высшее медицинское образование позволяет иметь глубокие познания в области физиологии, биохимии, анатомии, фармакологии, обменных процессах организма.
Образование в области диетологии и фитнеса дало мне следующие навыки:
- Составление индивидуального рациона для достижения поставленных целей- снижение массы тела, набор мышечной массы, сбалансированное питание.
- Составление индивидуального рациона с учетом сопутствующей патологии.
- Консультирование по вопросам рационального и лечебного питания, применения различных добавок.
- Составление программ тренировок с учетом индивидуальных особенностей и сопутствующей патологии.
- Проведение персональных тренировок.
- Консультирование по продуктам спортивного и лечебного питания.
- Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Хотите участвовать в проекте «Худеем Дома Беларусь» под моим руководством, тогда звоните или пишите мне прямо сейчас. Контакты указаны выше!